MissyElliotsviktblogg

Var och vägde in mig idag. Vågen visade hemska 77,3kg. Det innebär att mitt BMI ligger på 28,7.
Målvikten på 60kg gör att jag får ett BMI på 22,3. Mycket mer hälsosamt eller hur?

Först och främst ska jag ta mig ner 10%, till mitt första delmål som ligger på 70kg.
Nu jä-lar!!!!

BMI
Upp till 19	Undervikt. (Viktminskning rekommenderas inte.)
20 - 25	Normalvikt.
25 - 30	Övervikt. (Ökad risk för överviktsrelaterade sjukdomar.)
Över 30	Fetma. (Kraftigt ökad risk för överviktsrelaterade sjukdomar.)