MissyElliotsviktblogg

Det bidde som jag trodde, inget minus. Närmare bestämt 0.2kg upp. Vågen visade alltså 66kg.
Men veckan har inte funkat som jag ville. Jag har inte kommit ut på någon motion på eftermiddagarna. Två kvällar har gått åt till föräldramöte och arbetsplatsträff, en kväll var älsklingen borta och resten av kvällarna har gått till att ta hand om sjuk son. Orken har varit som bortblåst eftersom nätterna har varit oroliga med sjuke sonen.

När min ork dalar försvinner också min kämparglöd och då orkar jag inte vara hård med matintaget, så är det bara.

Nu är det lördag, somnade vid 22 igårkväll och fick sova till halv 8. Så nu är lite sömn igentagen och orken tillbaka. Till nästa vecka ska jag ha ett bamseminus, bara så att ni vet..

Tack alla ni söta som peppar och stöttar.

Hjäääälp, ingen bra vecka det här....
Jisses, sicket downfall, det blir inget minus på fredag inte...

Så var det dags för en ny vägning. Den 5:e i ordningen. Jag har nu slitit i 40 dagar och det har gått över förväntan. Nu var bara frågan om jag fått till ett stiltje denna veckan som jag fruktade?
Neeee, inte då....
Vågen stannade på 65.8 kg, vilket innebär ett minus på 1 kg denna veckan. Jag är sååå stolt över mig själv. På 40 dagar har jag tappat 5.2 kg!
Fy fasiken vad detta går bra just nu......

Eftersom jag fick ett bra resultat denna vecka ska jag slänga in hur min matsedel såg ut. Tyvärr har jag ett stort fel och det är att jag inte kan äta frukost. Jag vet att frukosten är jätteviktig, men skulle jag äta något på morgonen kommer det upp lika fort igen. Resten av dagen är bättre, trots att jag äter lite för sällan.

Alla dagar när jag jobbar ser ut ungefär så här:
6.30: kaffe
7.30: banan
9.30: äpple eller banan, kaffe
11.30 lunch
14.00 frukt, kaffe
18.00 kvällsmat
Till nästan alla måltider har jag tomat och gurka. Det är lunchen och kvällsmaten jag tar upp här nedan. Till maten dricker jag vatten.

v.37
må:
1 kycklingfile stekt i småbitar med salt och peppar samt 1 dl pasta och 2 msk cafe de Parissås.
1 1/2 dl Yoggi >0.5%, 1/2 dl müsli, 1 knäckemacka med skinkost och morötter.

tis:
1 1/2 dl viktväktarnas köttfärssås samt 1 dl pasta och wokgrönsaker.
1 1/2 dl yoggi, 1/2 dl müsli, 1 knäcke med skinkost och rökt skinka.

ons:
1 kycklingfile stekt i småbitar, 2 knäcke och 2 morötter
1/2 burk Findus köttsoppa samt 2 skorpor med ost

tors:
2 crêpes med nötfärs/kantarellfyllning, rårivna morötter.
1 1/2 dl yoggi, 2 knäcke med skinkost

fre:
2 knäcke med 6 köttbullar, 1 banan
tacos (1 litet mjukt bröd, ca 2 dl nötfärs, 4 msk majs, lite riven ost + grönsaker utan points.)

I tisdags unnade jag mig två cocosbollar utan kexbotten och i fredags åt jag också två cocosbollar.

I morse var det dags att stiga på vågen igen
och den stora frågan var om jag klarat mitt första delmål på 68kg.

JAAAAAAA!
Med råge till på köpet.
Vågen visade 66.8kg.
Det innebär att jag tappat 1.5kg senaste veckan och passerat mitt delmål med hela 1.2kg.

Fatta att jag är nöjd med mig själv.
Det betyder att jag sedan starten för en månad sedan har tappat 4.2kg!

Tjofaderittan, vad det flyter på bra nu. Bra matintag och minst en timmes rask promenad varje dag. Ska bli spännande att se om jag når mitt första delmål på fredag. Då får inte vågen visa mer än 68 kg.
Även två dagar kvar till mätning av centimetrar....
Lite pirrigt....


Det jag måste bli bättre på är att dricka mer vatten.
Jag dricker alldeles för lite under en dag.
Skärpning där..

Så var det fredag och ännu en vägning. Denna vecka har varit bra när det gäller matintaget (förutom i helgen då det var bröllop och igår då det var personalfest...). Dock har det blivit noll motion eftersom jag haft sena kvällar på jobbet och ingen tid över...

Vikten då?
Jodå, det bidde ett minus denna vecka. Tjohoo!!!
Dagens vikt: 68.3 kg
Det är 0.5 kg ned sedan förra veckan.
Sammanlagt har jag gått ner 2.8 kg sedan nystarten den 11/8....