MissyElliotsviktblogg

Happ, dags för lite uppdatering. I en veckas tid har jag stramat till det lite, men det blev inte riktigt som jag tänkt mig. Lite bättre frukostar och inte en massa sötsaker har jag lyckats med. Likaså mina promenader. Däremot har jag inte fått till några situps och sådant. Har inte orkat riktigt. Lathet, japp!

Så här har mina steg blivit under veckan som gått:



Eftersom jag mest varit hemma så är det tack vare rejäla promenader varje dag som jag fått ihop mina steg.
ons: 2 h
tors: 1,5 h
fre: 45 min
lör: 45 min
sön: 1h 15 min
mån: 1 h
tis: 1 h

Sammanlagt: 8 h 15 minuters promenad under veckan. 71 119 steg innebär att jag gått cirka 5 mil.

Nu till vikten. Jag hade lagt på mig nästan 3 kilo under de första veckorna på sommaren och i onsdags vägde jag tyvärr 68,7 kg.
Nu idag: 67,1. Det innebär - 1,5 kg på en vecka. Tack och lov för det.....

Här har det varit stiltje i evigheter nu. I och med semestrar och noll räknande av points, så har jag inte brytt mig om vikten under ett antal veckor. Men nu har älsklingen börjat jobba igen och om inte jag ska riskera att behöva få ett antal kilon tillbaka är det dags att strama åt livet lite. Imorgon, onsdag kör jag igång. Fram tills min semester är slut ska det se ut så här:
* Minst EN långpromenad om dagen, då minst en timme!
* Inget godis eller andra sötsaker om det inte är kalas eller liknande.
* Ett rejält gäng med situps varje morgon och kväll. (Brukar vara 30 varje gång....)
* Leka lite kissande hund. (Det gör under för stussen!)
* Normalt matintag, dvs lite pointstänkande i skallen tack!

När sedan min semester är slut börjar allvaret ordentligt så jag kan bli av med de där envisa sista kilona.

Wish me luck!