ett par öl, god mat och godis...
Sitter just nu och tar mig en öl. (Eller kanske ett par...)
*ler*
Har ätit gott idag då älsklingen lagat älggryta. Den var inte fettsnål vill jag lova.
Har även tagit ett stort dyk ner i en smågodispåse...
Tjolahopp, vad det var gott.
Idag räknas inte det.
Imorgon är en ny dag.
Nä, nu ska jag fortsätta att dricka öl och spela spel med min älskling...
;-)
*ler*
Har ätit gott idag då älsklingen lagat älggryta. Den var inte fettsnål vill jag lova.
Har även tagit ett stort dyk ner i en smågodispåse...
Tjolahopp, vad det var gott.
Idag räknas inte det.
Imorgon är en ny dag.
Nä, nu ska jag fortsätta att dricka öl och spela spel med min älskling...
;-)
2:a vägningen
Veckan har varit toppen. Jag har kommit ut på promenad alla dagar utom tisdag. Minst en timme i raskt tempo.
Matintaget blir bättre och bättre, men jag är fortfarande alldeles för dålig på att dricka vatten.
Det var lite pirrigt när jag skuttade upp på vågen och väntade på resultatet.
Dagens vikt är 65.8kg.
Det innebär ett ytterligare minus på 1.2kg
På 19 dagar har jag gått ner 4.4kg.
Nu är jag på G!
Matintaget blir bättre och bättre, men jag är fortfarande alldeles för dålig på att dricka vatten.
Det var lite pirrigt när jag skuttade upp på vågen och väntade på resultatet.
Dagens vikt är 65.8kg.
Det innebär ett ytterligare minus på 1.2kg
På 19 dagar har jag gått ner 4.4kg.
Nu är jag på G!
nystart igen
Dags att skaka lite liv här igen....
Jag stoppade upp i oktober förra året då det stod still...
Månaderna som gått har flytit på, men under julen så kröp det på mig ett par kilon.
Me not like!
Med all snö har jag haft svårt att komma ut på promenader och grönskerna har lyst med sin frånvaro vid mina måltider. Detta har lett till att jag dragit på mig förkylning efter förkylning och så har det snurrat på.
När senaste snuvan lagt sig tog jag åter tag i mitt liv.
Måndagen den 22 februari ställde jag mig på vågen.
Den visade 71.2 kg.
Skit!
Sedan dess har jag promenerat varje dag i minst en timme. (Bara två dagar som jag inte kunde komma ut..)
Mina portioner har jag mer än halverat och numera är kylskåpet fullt av härliga grönsaker...
Jag har fått sällskap av Suzanita på mina promenader och då är det roligare att komma ut.
Min vägdag är som vanligt fredagar och igår var det dags.
Efter 12 dagar stannade vågen på 67 kg.
Det innebär ett minus på 3.2!
Tjohoo!
Jag stoppade upp i oktober förra året då det stod still...
Månaderna som gått har flytit på, men under julen så kröp det på mig ett par kilon.
Me not like!
Med all snö har jag haft svårt att komma ut på promenader och grönskerna har lyst med sin frånvaro vid mina måltider. Detta har lett till att jag dragit på mig förkylning efter förkylning och så har det snurrat på.
När senaste snuvan lagt sig tog jag åter tag i mitt liv.
Måndagen den 22 februari ställde jag mig på vågen.
Den visade 71.2 kg.
Skit!
Sedan dess har jag promenerat varje dag i minst en timme. (Bara två dagar som jag inte kunde komma ut..)
Mina portioner har jag mer än halverat och numera är kylskåpet fullt av härliga grönsaker...
Jag har fått sällskap av Suzanita på mina promenader och då är det roligare att komma ut.
Min vägdag är som vanligt fredagar och igår var det dags.
Efter 12 dagar stannade vågen på 67 kg.
Det innebär ett minus på 3.2!
Tjohoo!
resten av mitt liv?
Jag har kommit till ett stiltje. Det verkar som om det är helkört att tappa de sista kilona. Så nu har jag börjat fundera. Känner mig ganska nöjd med hur jag ser ut just nu. Jag är 35 år ung och har fött två barn. Ska jag slita för några ynka kilon resten av mitt liv? Är det så himla viktigt egentligen? Jag har ju tappat en massa och ligger på normalt BMI. Frågan är hur jag vill att resten av mitt liv ska se ut.
Jag vet att jag måste passa mig för vad jag äter och det är A och O att jag kommer ut och motoionerar. Men så vet jag att om jag håller detta så kommer jag iallafall att ligga still. Motionera gör jag ju för att må bra och jag känner att jag måste kunna unna mig godsaker emellanåt.
Jag tänker därför lägga vågen åt sidan ett litet tag. Jag tänker inte räkna points slaviskt utan äta med sunt förnuft. Får se vart detta leder och hur det känns.
Tack alla ni som peppar. Ni är guld värda.
Jag vet att jag måste passa mig för vad jag äter och det är A och O att jag kommer ut och motoionerar. Men så vet jag att om jag håller detta så kommer jag iallafall att ligga still. Motionera gör jag ju för att må bra och jag känner att jag måste kunna unna mig godsaker emellanåt.
Jag tänker därför lägga vågen åt sidan ett litet tag. Jag tänker inte räkna points slaviskt utan äta med sunt förnuft. Får se vart detta leder och hur det känns.
Tack alla ni som peppar. Ni är guld värda.
7:e vägningen
Fredag igen och dags för ny vägning.
Veckan har varit ok med matintaget, men jag har ätit lite för lite. Har haft svårt att få ihop mellanmålen så att jag får ett bra flyt och jag har ätit alldeles för sällan. Detta tillsammans med näst intill obefintlig motion, är säkert orsaken till att jag denna vecka stått helt stilla.
Vågen stannade på 66 kg, vilket är exakt detsamma som förra fredagen. Inget bamseminus här inte.
Men det kommer, det vet jag. Förhoppningsvis nästa vecka.
Slänger in en liten egobild, för att peppa mig själv lite. Det sista jag nu vill ha bort är det som sitter runt min ända och mina ridbyxlår. Resten trivs jag med och den där "ölmagen" jag lade på mig under semestern har jag nu lyckats jobba bort.
Veckan har varit ok med matintaget, men jag har ätit lite för lite. Har haft svårt att få ihop mellanmålen så att jag får ett bra flyt och jag har ätit alldeles för sällan. Detta tillsammans med näst intill obefintlig motion, är säkert orsaken till att jag denna vecka stått helt stilla.
Vågen stannade på 66 kg, vilket är exakt detsamma som förra fredagen. Inget bamseminus här inte.
Men det kommer, det vet jag. Förhoppningsvis nästa vecka.
Slänger in en liten egobild, för att peppa mig själv lite. Det sista jag nu vill ha bort är det som sitter runt min ända och mina ridbyxlår. Resten trivs jag med och den där "ölmagen" jag lade på mig under semestern har jag nu lyckats jobba bort.
(Värsta tönt-posen, jag vet, men lite kul kan man väl få ha!)
Nu jäklar i havet ska jag dra på det sista!
;-)
6:e vägningen
Det bidde som jag trodde, inget minus. Närmare bestämt 0.2kg upp. Vågen visade alltså 66kg.
Men veckan har inte funkat som jag ville. Jag har inte kommit ut på någon motion på eftermiddagarna. Två kvällar har gått åt till föräldramöte och arbetsplatsträff, en kväll var älsklingen borta och resten av kvällarna har gått till att ta hand om sjuk son. Orken har varit som bortblåst eftersom nätterna har varit oroliga med sjuke sonen.
När min ork dalar försvinner också min kämparglöd och då orkar jag inte vara hård med matintaget, så är det bara.
Nu är det lördag, somnade vid 22 igårkväll och fick sova till halv 8. Så nu är lite sömn igentagen och orken tillbaka. Till nästa vecka ska jag ha ett bamseminus, bara så att ni vet..
Tack alla ni söta som peppar och stöttar.
Men veckan har inte funkat som jag ville. Jag har inte kommit ut på någon motion på eftermiddagarna. Två kvällar har gått åt till föräldramöte och arbetsplatsträff, en kväll var älsklingen borta och resten av kvällarna har gått till att ta hand om sjuk son. Orken har varit som bortblåst eftersom nätterna har varit oroliga med sjuke sonen.
När min ork dalar försvinner också min kämparglöd och då orkar jag inte vara hård med matintaget, så är det bara.
Nu är det lördag, somnade vid 22 igårkväll och fick sova till halv 8. Så nu är lite sömn igentagen och orken tillbaka. Till nästa vecka ska jag ha ett bamseminus, bara så att ni vet..
Tack alla ni söta som peppar och stöttar.
downfall
Hjäääälp, ingen bra vecka det här....
Jisses, sicket downfall, det blir inget minus på fredag inte...
Jisses, sicket downfall, det blir inget minus på fredag inte...
5:e vägningen
Så var det dags för en ny vägning. Den 5:e i ordningen. Jag har nu slitit i 40 dagar och det har gått över förväntan. Nu var bara frågan om jag fått till ett stiltje denna veckan som jag fruktade?
Neeee, inte då....
Vågen stannade på 65.8 kg, vilket innebär ett minus på 1 kg denna veckan. Jag är sååå stolt över mig själv. På 40 dagar har jag tappat 5.2 kg!
Fy fasiken vad detta går bra just nu......
Neeee, inte då....
Vågen stannade på 65.8 kg, vilket innebär ett minus på 1 kg denna veckan. Jag är sååå stolt över mig själv. På 40 dagar har jag tappat 5.2 kg!
Fy fasiken vad detta går bra just nu......
matintaget v.37
Eftersom jag fick ett bra resultat denna vecka ska jag slänga in hur min matsedel såg ut. Tyvärr har jag ett stort fel och det är att jag inte kan äta frukost. Jag vet att frukosten är jätteviktig, men skulle jag äta något på morgonen kommer det upp lika fort igen. Resten av dagen är bättre, trots att jag äter lite för sällan.
Alla dagar när jag jobbar ser ut ungefär så här:
6.30: kaffe
7.30: banan
9.30: äpple eller banan, kaffe
11.30 lunch
14.00 frukt, kaffe
18.00 kvällsmat
Till nästan alla måltider har jag tomat och gurka. Det är lunchen och kvällsmaten jag tar upp här nedan. Till maten dricker jag vatten.
v.37
må:
1 kycklingfile stekt i småbitar med salt och peppar samt 1 dl pasta och 2 msk cafe de Parissås.
1 1/2 dl Yoggi >0.5%, 1/2 dl müsli, 1 knäckemacka med skinkost och morötter.
tis:
1 1/2 dl viktväktarnas köttfärssås samt 1 dl pasta och wokgrönsaker.
1 1/2 dl yoggi, 1/2 dl müsli, 1 knäcke med skinkost och rökt skinka.
ons:
1 kycklingfile stekt i småbitar, 2 knäcke och 2 morötter
1/2 burk Findus köttsoppa samt 2 skorpor med ost
tors:
2 crêpes med nötfärs/kantarellfyllning, rårivna morötter.
1 1/2 dl yoggi, 2 knäcke med skinkost
fre:
2 knäcke med 6 köttbullar, 1 banan
tacos (1 litet mjukt bröd, ca 2 dl nötfärs, 4 msk majs, lite riven ost + grönsaker utan points.)
I tisdags unnade jag mig två cocosbollar utan kexbotten och i fredags åt jag också två cocosbollar.
Alla dagar när jag jobbar ser ut ungefär så här:
6.30: kaffe
7.30: banan
9.30: äpple eller banan, kaffe
11.30 lunch
14.00 frukt, kaffe
18.00 kvällsmat
Till nästan alla måltider har jag tomat och gurka. Det är lunchen och kvällsmaten jag tar upp här nedan. Till maten dricker jag vatten.
v.37
må:
1 kycklingfile stekt i småbitar med salt och peppar samt 1 dl pasta och 2 msk cafe de Parissås.
1 1/2 dl Yoggi >0.5%, 1/2 dl müsli, 1 knäckemacka med skinkost och morötter.
tis:
1 1/2 dl viktväktarnas köttfärssås samt 1 dl pasta och wokgrönsaker.
1 1/2 dl yoggi, 1/2 dl müsli, 1 knäcke med skinkost och rökt skinka.
ons:
1 kycklingfile stekt i småbitar, 2 knäcke och 2 morötter
1/2 burk Findus köttsoppa samt 2 skorpor med ost
tors:
2 crêpes med nötfärs/kantarellfyllning, rårivna morötter.
1 1/2 dl yoggi, 2 knäcke med skinkost
fre:
2 knäcke med 6 köttbullar, 1 banan
tacos (1 litet mjukt bröd, ca 2 dl nötfärs, 4 msk majs, lite riven ost + grönsaker utan points.)
I tisdags unnade jag mig två cocosbollar utan kexbotten och i fredags åt jag också två cocosbollar.
4:e vägningen
I morse var det dags att stiga på vågen igen 
och den stora frågan var om jag klarat mitt första delmål på 68kg.
JAAAAAAA!
Med råge till på köpet.
Vågen visade 66.8kg.
Det innebär att jag tappat 1.5kg senaste veckan och passerat mitt delmål med hela 1.2kg.
Fatta att jag är nöjd med mig själv.
Det betyder att jag sedan starten för en månad sedan har tappat 4.2kg!
och den stora frågan var om jag klarat mitt första delmål på 68kg.
JAAAAAAA!
Med råge till på köpet.
Vågen visade 66.8kg.
Det innebär att jag tappat 1.5kg senaste veckan och passerat mitt delmål med hela 1.2kg.
Fatta att jag är nöjd med mig själv.
Det betyder att jag sedan starten för en månad sedan har tappat 4.2kg!
bra flyt...
Tjofaderittan, vad det flyter på bra nu. Bra matintag och minst en timmes rask promenad varje dag. Ska bli spännande att se om jag når mitt första delmål på fredag. Då får inte vågen visa mer än 68 kg.
Även två dagar kvar till mätning av centimetrar....
Lite pirrigt....
Det jag måste bli bättre på är att dricka mer vatten.
Jag dricker alldeles för lite under en dag.
Skärpning där..
Även två dagar kvar till mätning av centimetrar....
Lite pirrigt....
Det jag måste bli bättre på är att dricka mer vatten.
Jag dricker alldeles för lite under en dag.
Skärpning där..
3:e vägningen
Så var det fredag och ännu en vägning. Denna vecka har varit bra när det gäller matintaget (förutom i helgen då det var bröllop och igår då det var personalfest...). Dock har det blivit noll motion eftersom jag haft sena kvällar på jobbet och ingen tid över...
Vikten då?
Jodå, det bidde ett minus denna vecka. Tjohoo!!!
Dagens vikt: 68.3 kg
Det är 0.5 kg ned sedan förra veckan.
Sammanlagt har jag gått ner 2.8 kg sedan nystarten den 11/8....
Vikten då?
Jodå, det bidde ett minus denna vecka. Tjohoo!!!
Dagens vikt: 68.3 kg
Det är 0.5 kg ned sedan förra veckan.
Sammanlagt har jag gått ner 2.8 kg sedan nystarten den 11/8....
2:a vägningen
Så var det fredag och dags för vägningen.
Matintaget har varit mycket bra, medans det varit kasst med motionen.
Har en envis hosta som inte vill ge med sig och som gör att jag låter som om jag ska kasta upp mina lungor vid varje hostning. Så motion har nästan helt varit uteslutet denna vecka.
Dagens vikt: 68.8 kg
Det innebär ett minus på 0.7 på en vecka och sammanlagt -2.2 kg på två veckor. Känner mig nöjd med detta...
Matintaget har varit mycket bra, medans det varit kasst med motionen.
Har en envis hosta som inte vill ge med sig och som gör att jag låter som om jag ska kasta upp mina lungor vid varje hostning. Så motion har nästan helt varit uteslutet denna vecka.
Dagens vikt: 68.8 kg
Det innebär ett minus på 0.7 på en vecka och sammanlagt -2.2 kg på två veckor. Känner mig nöjd med detta...
första vägningen
Hua, jag har insett att jag inte hinner slänga in ett inlägg varje dag här...
Det får bli när jag har tid och när det är dags för vägning...
Jag började ju det hela med att ut och promenera, men att inte ändra maten något vidare. Vi äter ju alltid ute med jobbet den första veckan och jag ville verkligen kunna njuta av det. Men så i onsdags var det dags att börja räkna points.
Har inte kunnat ut och motionera något eftersom jag har dragit på mig en hiskelig fökylning med hosta och snuva, så jag har hållt mig inomhus efter jobbet.
I måndags vägde jag mig och då låg jag kvar på 71 kg.
Idag, 5 dagar senare visade vågen 69.5 kg.
Det innebär att jag gått ner 1.5 kg.
JIPPIE!
Det får bli när jag har tid och när det är dags för vägning...
Jag började ju det hela med att ut och promenera, men att inte ändra maten något vidare. Vi äter ju alltid ute med jobbet den första veckan och jag ville verkligen kunna njuta av det. Men så i onsdags var det dags att börja räkna points.
Har inte kunnat ut och motionera något eftersom jag har dragit på mig en hiskelig fökylning med hosta och snuva, så jag har hållt mig inomhus efter jobbet.
I måndags vägde jag mig och då låg jag kvar på 71 kg.
Idag, 5 dagar senare visade vågen 69.5 kg.
Det innebär att jag gått ner 1.5 kg.
JIPPIE!
dag 5
Hjälp, hinner inte med...
*ler*
Jag är nöjd med min motion denna vecka, men det kan bli bättre. Maten drar igång på allvar på onsdag, då jag börjar räkna points igen. Eftersom vi äter ute första veckan innan eleverna börjar är det svårt att räkna pointsen.
Fredag med jobb och sedan fotbollsträning för stora lilla killen gör att tid för promenad brinner inne, för Minimannen har ju inte minsta lust att hänga med i vagnen.... Blev bara promenad hem från jobbet så stegen idag kom inte upp i mitt mini...
Dagens steg: 7370
*ler*
Jag är nöjd med min motion denna vecka, men det kan bli bättre. Maten drar igång på allvar på onsdag, då jag börjar räkna points igen. Eftersom vi äter ute första veckan innan eleverna börjar är det svårt att räkna pointsen.
Fredag med jobb och sedan fotbollsträning för stora lilla killen gör att tid för promenad brinner inne, för Minimannen har ju inte minsta lust att hänga med i vagnen.... Blev bara promenad hem från jobbet så stegen idag kom inte upp i mitt mini...
Dagens steg: 7370
