invägningen

Var och vägde in mig idag. Vågen visade hemska 77,3kg. Det innebär att mitt BMI ligger på 28,7.
Målvikten på 60kg gör att jag får ett BMI på 22,3. Mycket mer hälsosamt eller hur?

Först och främst ska jag ta mig ner 10%, till mitt första delmål som ligger på 70kg.
Nu jä-lar!!!!
image3


BMI 
Upp till 19 Undervikt. (Viktminskning rekommenderas inte.)
20 - 25 Normalvikt.
25 - 30 Övervikt. (Ökad risk för överviktsrelaterade sjukdomar.)
Över 30 Fetma. (Kraftigt ökad risk för överviktsrelaterade sjukdomar.)

Tyck till

Skriv vad du tycker här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0